TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

52书屋 >> 言情总裁 >> 重生之医药空间 >> _分节阅读_16

第二天,那个眼里都是笑意的常小绿回来了。而且比起以往,今天的她神采飞扬,多了一份自信。

“小晚姐,我决定要去参加同学聚会了!”常小绿对莫秋晚豪迈地说到。过了一会,又有点不太好意思地小声地说:“那个,我觉得我还是有一点胖,如果我能再瘦一点,可能会更有自信。小晚姐,你有没有办法能让我在七天之内再瘦一点啊?瘦个五、六斤左右就可以了,要不三、四斤也可以。”

常小绿拉着莫秋晚的手撒娇,眨着星星眼,一脸紧张地看着她。

莫秋晚看了一下常小绿的身形,以常小绿一米六三的身高,如果能减到一百斤左右,可能整个人会更好看。但七天内也很难减掉二十斤,十斤左右也许还有可能。

“办法是有的,但可能你要比较累一点!”

“没关系,累一点也没关系,我可以的。”听到莫秋晚说有办法,常小绿立刻表示再累她都扛得住。

“那行,你每天早上早点起床,先绕着整个村子跑圈,至少要跑30分钟以上。但记得要循序渐进,这个不用我教你了吧。”

“嗯!这个我知道的。”常小绿点头回答到。在学校时,体育老师都有教过的,跑步一开始不能跑太久,要慢慢一天天增加,让身体慢慢适应。

“跑完步隔半个小时后再吃早餐,早餐一定吃饱、吃好一点。平时,能站的时候就不要坐着,站着的时候可做一些抬腿、踢腿、深蹲的动作。中午的话,我给你另做减肥餐。下午没客人了,我给你做全身的推脂或者针灸。晚餐的话,你只能吃一小碗面条和一些蔬菜、水果,要尽量清淡一点,重点是不能吃肉。晚饭后一个小时,再做一个小时简单的运动。洗完澡后,自己做一些肌肉按摩。大概先这样,都能坚持下来吗?”

“可以,我肯定可以的!”常小绿双手握拳,自信地说到,也暗暗给自己打气。

就这样,常小绿开始了她的减肥行动。

跑步时也有跑不动的时候,有时候累得想趴下,但她还是坚持跑下去。一天内只有中午那顿饭可以吃几块鸡肉或鱼肉,她也会觉得馋。特别在家里吃晚饭时,家里人吃着肉,还常常给她夹,最后逼得她没办法,只好躲在厨房里吃自己的面条和青菜。吃完晚餐后休息一会儿,又开始做运动,常常运动完后,晚餐也消化掉了,但就算再饿,也只能吃一个苹果。

平时上班,有时她在柜台里面,没有看得到她的下半身,她就站起来做一些踢腿、抬腿的动作,一天下来,感觉腿都是酸的。不过晚上做的按摩,又能让腿部得到一些放松。

最舒服的时候,就是吃早餐和莫秋晚帮她做推脂的时候了。早餐虽然都是面食、鸡蛋、馒头、豆浆之类的,但是可以吃到饱啊。莫秋晚帮她做推脂时,先给她抹上一层精油,然后再用手在她身体各个部位去做推脂,常小绿感觉就像在做按摩一样。但每次做完,莫秋晚的手都会有点累。常小绿为了表示感谢,说要以身相许,以后一辈子卖身给医馆了,被莫秋晚无情地一掌拍开,开玩笑地说费用要从她人工里扣掉,这一年都不开工资给她了。

终于,到了参加同学会的前一天,常小绿减掉了十一斤。

当看到称上显示出来的数字时,常小绿简直无法相信,现在的她,只有一百零九斤。眼泪马上就从她的眼睛里涌出来了,她高兴地抱到莫秋晚又哭又笑地喊:“我只有一百零九斤,我只有一百零九斤了。”

莫秋晚也很替她感到高兴,虽然按照正常的标准来说,常小绿还是有一点胖,但她的苹果脸与这副微胖的身体还挺相配的。为了帮常小绿减肥,莫秋晚还用到了一种空间里的药材,制成了精油。擦上后,能够迅速帮助脂肪燃烧,配合按摩手法推脂,可以让效果更好。这是常小绿能瘦得这么快的主要原因。当然,常小绿自己的努力也是很重要的。更难得的是,在减肥的过程中,她学到了坚持,而且培养了自己的意志力。

莫秋晚还送了一条裙子给常小绿,那是一条米白色的长裙。原本是莫澜心做给她的,她一直还没穿过,她觉得常小绿穿上应该会很好看。

常小绿试上后,果然很适合。上身是修身的短袖设计,突出了常小绿丰满的身材;中间是一条绣有花样暗纹的白色腰带;裙子的下摆向四周微微散开,刚好到小腿肚的长度,能够很好地遮盖住她还没完全减下来的腿部。最后莫秋晚还教她把马尾盘成一个丸子头,突出了她可爱的圆脸和秀气的五官。再换上一对有一点跟的坡跟凉鞋,穿戴一新后,常小绿差点都不认识自己了。

第二天中午,常小绿踏上了去a市的路。在车上,她想起出门前莫秋晚对她说的一句话“你过得很好,就是对别人最大的报复”,然后不由得笑了。

她握着拳头给自己打气:“常小绿,加油!”

常小绿班的同学会办在商业街附近的一间中餐厅里,她到了商业街附近,先去了哥哥帮她订的旅店休息。常小绿的二哥也在a市工作,不过他住的是单位里的员工宿舍,都是几个男生住在一起,不方便让妹妹过来,就帮她在商业街那里订了旅店。

常小绿不想那么早过去,到了傍晚六点半左右,她才拿着一个手提包,出门步行去约定的餐厅。

其实她是有些疑惑的,他们班的同学才毕业不到一年,虽然说大多数都已经工作了,但毕业一


状态提示:_分节阅读_16
第1页完,继续看下一页

重生之医药空间最新章节 - 重生之医药空间全文阅读 - 重生之医药空间txt下载 - 玖二柒的全部小说 - 重生之医药空间 52书屋

猜你喜欢: [足坛]弃子之光星光攻略原创者阿斗性悦天成[二十年目睹之怪现状]夜来风雨我和姐姐-亦真亦幻的故事现代手艺人(动力霸主)黑色荣耀喂,情书和美食都给你嫡子难为(完结+番外)你有多爱我,只有我知道穿越重生悠闲岁月医神小农民前男友找来以后,我慌了真的只是小剧场[文物不好惹同人]据说名字黄暴就能吸引眼球(啪啪合集)【简/繁】沉醉的欲望商海迷情我的女团爆红了我对自己的美貌一无所知你最动听烹肉九州天空城·逸真亦真捧在心尖宠[娱乐圈]职业快穿:boss总让我撩他半城风月哥哥们的玩物邪佛绿帽(同人)~一叶倾辰~
完本推荐: 帝国金针陆先生游子吟花样宠老攻催眠护符(权财篇)攻了那个阿尔法残语再生之瓷戏骨之子魔兽世界大直播谢池春(H)所谓开始(H)上将的宠婚计划爱上情敌反派要做女装巨巨[穿书]斗罗之赤瞳斗罗外星大明星躺好,老子劫色!【兽×人】万兽之王(双/产、**、纯肉)你的二我懂唐砖星期拟人论万人迷如何拯救世界[系统]挑战特工守则天道之起始青伊的白弘昱
最近更新: 杨潇唐沐雪.我的混沌城重生之网络争霸女朋友太强怎么办噬天至尊全球刷怪无敌师叔祖蒸汽时代的旁门剑仙都市绝品狂尊皇后是朕的小青梅大唐之极品皇帝商海迷情不可思议的山海在你心里撒个野生活因你火热医神小农民重生之农门娇女怪物安保公司(怪物合成大师)我的女团爆红了西游之诸天人物分身自完美世界开始我的昨日恋歌有个沙雕血族老婆是什么体验学习使我暴富从斗破开始当老板港综世界大枭雄现代手艺人(动力霸主)反派修炼指南捻情炽爱素女书[GL]

重生之医药空间最新章节手机版 - 重生之医药空间全文阅读手机版 - 重生之医药空间txt下载手机版 - 玖二柒的全部小说 - 重生之医药空间 52书屋移动版 - 52书屋手机站