郑龙在正式比赛结束后，找上了助理教练内肯斯。
职业球队的主教练一般负责首发名单，战术这些大的方向。
像是球员技术的训练等琐事通通都是由助理教练来负责的。
“内肯斯先生，我觉得我这段时间需要加强一下长传的本事的话。这会稳脚跟。
他们原本的计划是等到这个赛季结束后，等他度假回来，再安排郑龙训练长传的。
但是现在郑龙自己主动提出来，内肯斯就没有再需要顾虑了。
“不用再叫人了。我想我就可以指点你的训练了！”
萨拉戈萨又不是什么豪门的球队，哪里可能那么奢侈，聘请十几个助理教练，负责不同的领域。
bō_bō维奇手下就3个助理教练，一个负责战术，一个负责训练，一个负责对手的分析同时还要兼并球探。
内肯斯就经常负责中前后场球员的技术训练。虽然技术上算不上顶尖的，但是基本技术训练还是可以的。
球场的半场到前场，左右中9个地方各放了一个假人，被拿来充当前锋，同时也是用来做参照物。
练习准头，要是没有参照物的话，根本不知道自己到底有没有准确传到对方脚下。
球门前的小禁区边沿，一字排开十个足球。
将球摆放好后，内肯斯开始给郑龙讲解开大脚，长传的动作要领。
虽然守门员救到球，通常都是将球仍在空中，然后大脚一开，将球踢向前场。
但是造越位犯规的话，有时也是需要守门员来开球的。尤其是比赛时间所剩无几的情况下！
同时发底线球也尝尝是守门员来踢的。
守门员有一脚长传还是很有必要的。
一般来说，将球摆好，有时间有空间来调整的长传球，精准度更高一点。
在滚动中的球，来一脚长传，精准度要差很多。因为草皮等各种因素，会对球员的脚法造成影响。
最难踢的应该就是将球一扔，然后大脚一开的长传了，基本上这种球就是看运气。
连定位球的脚法都一般的郑龙从最基本的开始练起！
内肯斯给郑龙讲解着开大脚的技术要点。
“先目测距离，心里有要底。知道要踢多远，踢给谁！”
“助跑，这个时候眼睛要看球。出脚时，身体距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。”
“踢球腿由大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。”
“击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆！”
“就像这样！”
内肯斯做了一个示范！
皮球如同炮弹一样，在天空划过一道弧线，然后落在了人像前两三米的地方弹飞。
对于这样的结果，内肯斯还是满意的。毕竟他已经很久没有上场比赛过，能保持这样的状态算不错了。
让郑龙见识了一下开大脚的动作后，内肯斯开始给郑龙讲解一些要点。
讲解完就让郑龙开始练习远射。
等郑龙将九个球都踢出去后，内肯斯会纠正郑龙的一些动作错误。
“龙。你开大脚的时候，只顾着脚下的皮球，没有注意球员的位置。这点你要注意，你是要将球准备传给前场球员。你一定要知道球员的位置！踢球前一定要观察球员！懂了吗？”
郑龙点头。“我记住了。教练！”
“很好。再来！”
这个时候球童已经帮忙将球重新捡好，摆放好了！
又是十个球。
“龙，你记得开球要看人了。这是好的！但是你也不能一直看着人。要注意脚下的皮球。不然踢空了。人出丑了不说，还容易受伤！”
“真正好的传球员，会在一瞬间就判断准目标的位置，然后记在心里。出脚的时候，他们心里就十分清楚该往哪里踢了！”
郑龙看着脚下的皮球和前场的人像，点头说。“我明白了。教练！”
“继续吧！”
这种长传的脚法没有任何诀窍。
就是靠着无数次训练，千锤百炼下，培养出经验以及肌肉的记忆。
才能在紧张的比赛中，将球准确地传到球员的脚下。
……
差不多下午六点半，助理教练内肯斯就走了。
他可不像郑龙一个人，他可是有家室的人。再说了，欧洲很多人都没有加班的念头。
夕阳西下，照明灯已经亮起，整个球场上只剩下郑龙一个人还留在球场上训练，加强自己的长传技术！
一同留下的还有负责捡球的2个球童。
一个才十二三岁的少年，40米开外的地方将郑龙踢过去的球，一一捡到，堆放在一处。
然后大力的将球踢了过来。
这边的一个球童帮忙拦住那些球，然后放在铁架子上。
郑龙每踢一个球，这个球童就会将铁架子的球拿出摆在地上。
方便郑龙专心训练。
自从反应神速，郑龙到现在就没有遇到过太困难的局面。
这让他一时间有些不指知道该怎样提高自己的实力。
现在能有一个奋斗的目标，能让自己知道该那个方向努力，让郑龙感觉有些充实。
他喜欢这种提高自己，充实自己的日子。
汗水从脸颊滴滴往下掉。
郑龙却是并不在乎。
通过西乙的比赛，已经证明自己完全有资格更高联赛的踢球，争夺主力门将位置。
现在郑龙有了更高的追求，